Edzésleírás
Semmi extra!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:50 | 5.7 | 05:56 | 10.11 | 20 | 65 | 162 | 145 |
Jankó 5007 napja
Zolikám, pihenj, de ne feledd, előző este fontos a szénhidrát bevitel! Tudok javasolni 1-2 dolgot, főleg amit éjszaka kell bevinni a szervezetbe!:))