galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:07Távolság
9 kmTempó
04:21 p/km (13.80 km/h)Edzésleírás
2.ker palya odavissza+10kor 200-200 gyors-lassu+elotte 1 utanna 3 kor laza. Nagyon szep este es futoido, csak a szel nem kellett volna. De kellemes ido. Ma kicsit faradt voltam az elmult 2 naptol, de a tervet azert megcsinaltam. Nem nyomtam nagyon a gyorsakat, ugy 80%-ra. 44-42 mp kozott, egy volt 39mp. Labak, minden okes, csak pihenni kellene, de gyorsan..:o)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:07 | 9 | 04:21 | 13.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 5226 napja
Próbálj meg 2x olyan gyorsan aludni, mint általában. Egészségedre!