pmate 40 km Bringázás 2010-09-02-n 00:00-kor

pmate bringázás

2010.09.02 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:45

Távolság

40 km

Tempó

01:45 p/km (34.41 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Zsámbéki kör (szokásostól ellenkező irányban) Marcival

4x5 perc résztáv, közöttük 3 perc pihi (laza tekerés)

az utolsó résztáv után hátralévő távot (Budajenőtől) is azért rendesen nyomtuk

odafelé viszonylag nagy szembeszél volt

résztávok nem mentek annyira jól, a lábam rendesen beállt

kicsit el vagyok szokva az ilyen intenzív edzéstől

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:45	40	01:45	34.41	0	0	0	175	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.