henó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:17Távolság
8.28 kmTempó
06:41 p/km (8.99 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
NIKE félmaraton tempójának gyakorlása. Borzalmasan ment, nem tudom mi van velem, remélem vasárnap jobban fog menni!
1km bem 6.47
3km 1/2M tempó(6.20) 6:18
2p laza kocogás
3km 1/2M tempó(5.20) 6:19
1km lev 8.21http://connect.garmin.com/activity/47231788
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:17 | 8.28 | 06:41 | 8.99 | 0 | 0 | 0 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Stratus 2
Garmin Forerunner 110
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
henó 5047 napja
Feltöltöttem az mp3-at! :) A Waka-Waka az utolsó szám! :D
Igyekszem nem elfutni az elejét!
(Majd a múlthét vasárnapi vesenyre gondolok, hogy mennyit "szenvedtem", míg célba értem!)