farkask futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:20Távolság
10 kmTempó
05:08 p/km (11.69 km/h)Edzésleírás
A tevezett időben és helyen. Sikerült könnyedén felkelnem.
A ruha választás is sikerült, ami mindig nehézkes ebbena vátozékony időben.
Jó tempót sikerült mennem. Jobbat mint terveztem.
Kellett ez a 3 nap pihenés és vasárnapig is szükségem lesz rá, hogy jó erőben legyek.
A szél kellemetlenül fújt de ez nem befolyásolta a futásomat.
Szombat eg ylaza átmozgatás és vasárnap 10.00-kor ott leszek a rajtnál!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:20 | 10 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
rob 5021 napja
Gratulálok, nagyon szép futás.
Jössz a nike-ra? Hajrá, hajrá:-) Remélem összefutunk!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
farkask 5021 napja
Persze hogy megyek!
Ki nem hagynám!
Majd figyellek, hajrá!
MI a célod? 1:10?