Edzésleírás

25-30 fokig hirtelen emelekdő melegben. A szigeten a középső árnyékos úton 3.7km bemelegítés benne 6x100 kgy (már itt csurom víz voltam)  majd 6 x (800/3')  8 széria volt tervezve. - levezetés.   800-ak: 3'00",  3'01",  3'06",  3'09",  3'17",  3'13".    Az első széria szuper módon ment, éreztem a sebességet, jól esett, és a második ugyanígy. Még a harmadik is jó volt, majd a negyediktől éreztem a behalást, ráadásul még szoknom kell az új órát, mert miközben leállítom a résztávot, leállítom az órát is, így ez is okozott némi káoszos nyomogatást. a 6. széria után a cipőm tele volt izzadsággal, és a tököm is tele volt a kánikulával így azt mondtam ebből ennyi elég lesz. De legalább ami látványos volt, hogy rengeteg atléta a VB-ről a szigeten edzett Nagyon sok gyalogló, gondolom a holnapi 35km-sek falkában körözgettek, de a MAC pályán is voltak élőben elképesztő sebességgel futó nem tudom kik, de durva látvány volt.