zenoka 5.02 km Futás 2010-09-01-n 16:00-kor

zenoka futás

2010.09.01 Szerda, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:25

Távolság

5.02 km

Tempó

07:27 p/km (8.05 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

113

Maximum

174

Edzésleírás

at szokom a delutani futasra:D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:25	5.02	07:27	8.05	0	113	174	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zenoka 5022 napja

run-ka köszi :)

forgi: haat en ugy 45 percet tervezek (+-5 perc de inkabb plusz) szerintem az menni fog az ugy 6,5 perc/km es tempo

forgi 5022 napja

Szintén grat!!! Csak nem készülsz a 6,5 km-re? :) És Te milyen időt álmodtál meg (azon kívül, hogy felhőtlen szélmentes vagy pont ellenkezőleg), mennyi alatt szeretnéd teljesíteni?

RunKa 5022 napja

Egy szép szigetkör :-) Vagy ligetkör !! Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.