yoyo futás

2010.09.01 Szerda, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:38

Távolság

9.52 km

Tempó

05:57 p/km (10.09 km/h)

Edzésleírás

10 kört akartam futni ,de az egyik kör 2.7 mp lett ,vagyis 2x nyomtam egymás után kört  . Ezt csak itthon vettem észre ,és ezt már máskor is eljátszottam,hogy nemtudok elszámolni tízig :) Leközelebb számológépet is viszek :P

Jó hüvös volt, simán elbírtam a széldzskeit,,, sőtt még a kezem is fázott ,eleinte . Ez a tempó most jól esett ,meglátjuk vasárnap hogy visz a tömeg  ,mindenáron nem kell a 2 ó belüli cél  :/

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:38 9.52 05:57 10.09 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

eeszteer képe

eeszteer 5010 napja

Nagy hajrá majd vasárnapra!!! :)

Bozót képe

Bozót 5011 napja

Jó  lesz vigyáznunk, körülötted valami fekete lyuk van :P :)))) Bár remélhetőleg csak körök és kilométerek tűnnek el benne :)))))

yoyo képe

yoyo 5011 napja

Jóvanna :P  olyan régen volt,hogy éveknek tünik :) és,hogy a számoknál maradjak,az tavaji maraton beszámolóm cime az volt,hogy az elveszett kilométer :))  Már ott sem jött ki a 42 kili az órába ,csak 41 :P

mjoci képe

mjoci 5012 napja

Matematikusnak ne menjél.:))))))))
Na ezért kell csak egy kört menni, de jó nagyot.:))))

Bozót képe

Bozót 5012 napja

Hazudsz:P Tavaly futottál maratont, aszfalton, tömegben.......bááár ott a végén, ahol te voltál  már nem volt tömeg :P :P :P ;-) :)))))

yoyo képe

yoyo 5012 napja

Na ne már atomom,hogy nem tudod :O  Megpróbálom a nájkit ;) évek óta nemfutottam már ilyen tömegben ,l ehet eltaposnak majd :))

atom képe

atom 5012 napja

Micinász hétvégén cillagom, elárulod? Gratulálok a maihoz, lehet hogy megvolt az a 10. kör is, olyan gyorsan, mint a kisvillám :P!

yoyo képe

yoyo 5012 napja

áá az lenne jó ha ott ülne egy körszámláló :)

 

Shrek képe

Shrek 5012 napja

Egy kört, de jó nagyot. Néha majd kérdezz rá, hogy vége van-e már! És miért várod te el szegény futóktól, hogy még téged is vigyenek? lesz nekik elég bajuk magukat cipelni!

dildi képe

dildi 5012 napja

Ne aggódj Cillagom, vasárnap CSAK 1 kört kell futni:))))) Jó lesz az, majd meglátod!! Egészségedre!

Bozót képe

Bozót 5012 napja

Ejnye-ejnye, vigyél noteszt és húzzad a strigulákat körönként :P

 

Hajrá vasárnap!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!