itt az edzesonline-on van az edzésterves cikkeknél leírás a max. kimérésére

Még sosem mértem ki, azt sem tudom, hogyan kellene. Az Adidasos oldalon szerintem az életkor alapján számol, és azt lehet változgatni.  A tegnapi edzésnél 3.42-es iramnál 172-ra szökött fel a pulzusom. Nem tudom, ez jó-e vagy sem, én majd meghaltam... :-)

Kimérted már valamikor a max pulzusodat ,vagy csak a 220-as képlettel kiszámoltad ?
Jó,hogy neked csak közepes volt a szél:)) egészségedre!

Jaj, de vicces! :-)) Átlagot írtam be, de a tegnapi mérésnél is elég alacsony volt, hegynek felfelé 158-as. :-)
Még hozzá kell szoknom, de már egész jól megy.

Pulzust is mér? :) Jó alacsony a pulzusod. :) Ennél az iramnál nekem se lenne sokkal kevesebb... Mondjuk nem is szoktam ilyen sebességgel futni. :)