dorik 2.4 km Úszás 2010-09-01-n 06:30-kor

dorik Úszás

2010.09.01 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.4 km

Tempó

20:50 p/km (2.88 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

450 bemelegítés,
3*150+200 gyors technika,
50-100-150-250-350-100-50 gyors piramis,
200 levezetés.

Hullára nem volt kedvem gyorson úszni, de a bemelegítés meg a levezetés tök jó volt :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	2.4	20:50	2.88	0	158	124

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zolle 5050 napja

Gratula! :-)
Az is jó. Én is úsztam két hoszt ma a kismedencében, az is tök jó volt. ;-) :-))

smarcsu 5050 napja

lesz ez még jobb. tegnap este futottál, ne feledd!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.