detroit24 45.29 km Bringázás 2010-08-31-n 17:10-kor

detroit24 bringázás

2010.08.31 Kedd, 17:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:00

Távolság

45.29 km

Tempó

01:54 p/km (31.60 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

100

Maximum

180

Edzésleírás

későn indultam tekerni, hamarabb sajna nem tudtam,kicsit többet terveztem ,de már nem volt idő,és hideg volt. az edzés Hegyi edzés imitáltás: 10 kili bemelegítés,5kili 155-160 pulzuson nagyáttétel,aztán 165pulzuson még 5, utána 10kili 35-36,,,,aztán 8kili 165pulzuson keményen taposva a pulzus nem nagyon akart feljebb csúszni csak ha kiálltam és picit felfele kellett menni csak akkor. jó kis edzés volt jobban esett mint tegnap. nagyyyon jó a gép:):)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:00	45.29	01:54	31.60	0	0	100	180	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

vinibike 5046 napja

Milyen gép?:)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.