detroit24 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:52:00Távolság
57.48 kmTempó
01:57 p/km (30.79 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
110
Maximum
193
Edzésleírás
tegnap elég későn indultam tekerni és defektet kaptam sajna,:(, így nem volt idő már újra,mivel nem volt nálam semmi:( de tanultam az esetből. szóval a mai nap elég jól sikerül 10 kili bemelegítés 6 kili 35-36-al,utána a többi lazábban egy két emelkedett útszakaszon tettem nagy áttételre és úgy mentem fel, 3 óra uborkaszedés után mentem tekerni úgyhogy nem esett az elején valami jól,de a végére jó lett,az elején a pulzusom is magasabb.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:52:00 | 57.48 | 01:57 | 30.79 | 0 | 0 | 110 | 193 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
