Edzésleírás
400 technika
12 x 50 lendületes 30mp pihivel (ez nekem mindig kevesebb volt...mert lassú vagyok:-))
150 lendületes 50 hát
400 gyors, minden 4. hát v.mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.6 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |