dorik bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
40 kmTempó
02:30 p/km (24.00 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
186
Edzésleírás
Tesóval tekertünk a stadinál. 5 db 4körös résztávot mentünk, 1 kör pihi közte, 3at sikerült elég jól tolni. Közben nyomtam egy verofit gélt is, úgy tünik volt hatása, bár borzasztó nehezen ment le, ilyen ízetlen édes trutyihoz még nem volt szerencsém.
Amikor nagyon nem volt motivációm, azt gondoltam, hogy úgy kell edzenem, hogy meg kell döntenem Pitbüll bolyozós atádi szakaszrekodját :)
Kösz tesó, egyedül elég hamar abbahagytam volna!
A közlekedés nélküli rész 34 km 1:18.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 40 | 02:30 | 24.00 | 0 | 0 | 0 | 186 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
smarcsu 5053 napja
én köszi, jó volt, többet kellene résztávoznunk, ráadásul kissé nagyobb sebességgel, ha lehet :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andrásx2s 5052 napja
Hát igen Pitbüll! Egyébként grat a tegnapi időjárást beszámítva, én nagyon fáztam.