Edzésleírás
Gondoltam lefutom a 10 km felmérőt, de hogy ne kelljen áttekernem a város túlfelére, a Bodzásira, ezért a stadion tűnt az egyetlen pontos megoldásnak. 25 kör, nem nagy dolog. Szépen bemelegítettem a stadionig, ahol egy sárgamellényes emberke mindenáron belépőt akart szedni, merthogy meccs van, játszanak a vásárhelyi klasszisok. Kérdeztem tőle, úgy nézek ki a futógatyimban, mint egy vezérszurkoló?! Szóval bepipultam és elkezdtem futni csak úgy cél nélkül. Jó volt az idő is, meg a közérzetem is, elkezdtem hát fokozni. A stadionig 5:10-essel futottam, a többiről fogalmam sincs, de a végén már száguldottam az tuti :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:44 | 11.4 | 04:38 | 12.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
eszko 5200 napja
Hajaj, dolgozott az ideg? Ügyes vagy! Legközelebb azt kell mondani játékos vagy, csak a meccs előtt bealudtál.