Bigyi68 futás

2010.08.28 Szombat, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:44

Távolság

11.4 km

Tempó

04:38 p/km (12.97 km/h)

Edzésleírás

Gondoltam lefutom a 10 km felmérőt, de hogy ne kelljen áttekernem a város túlfelére, a Bodzásira, ezért a stadion tűnt az egyetlen pontos megoldásnak. 25 kör, nem nagy dolog. Szépen bemelegítettem a stadionig, ahol egy sárgamellényes emberke mindenáron belépőt akart szedni, merthogy meccs van, játszanak a vásárhelyi klasszisok. Kérdeztem tőle, úgy nézek ki a futógatyimban, mint egy vezérszurkoló?! Szóval bepipultam és elkezdtem futni csak úgy cél nélkül. Jó volt az idő is, meg a közérzetem is, elkezdtem hát fokozni. A stadionig 5:10-essel futottam, a többiről fogalmam sincs, de a végén már száguldottam az tuti :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:44 11.4 04:38 12.97 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

eszko képe

eszko 5200 napja

Hajaj, dolgozott az ideg? Ügyes vagy! Legközelebb azt kell mondani játékos vagy, csak a meccs előtt bealudtál.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!