yoyo futás

2010.08.28 Szombat, 09:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:11:00

Távolság

46 km Szint: 1500 m

Tempó

08:04 p/km (7.44 km/h)

Edzésleírás

Pilis Trapp ! ugye érdeklődtem a túra előtt,hogy volt-e már valaki ezen a túrán,mert elég érdekes dógokat olvastam.Sipi írta ,hogy volt tavaly,és idén id tervezi. Bár megbeszélve nem volt,de fél 10 kor taliztunk mégis a rajtban . De milyen jó is volt,mert igen jól mentünk együtt,és legalább Sipi tudta a jelzéseket, Förtelem rossz jelzések  ,ha meg van, akkor láthatatlan a fáktól. Jó tempót  mentünk 20 kiliig olyan 2:30 at ,aztán elváltunk,mert sipi a "rövidebben "ment ,így egyedül maradtam :/ Sipi a lelkemre kötötte figyeljek nagyon ! jól is ment, bár a Zöld  2x is megviccelt.Rájöttem,hogy a K100on megyek visszafelé . Aztán a Szent kút után beütött a hejderménkű .Ahelyett,hogy a kéken mentem volna tovább ,bementem Csobánka központjába a Zöldön.Sok sok aszfalt a cigánysor előtt, Aztán a központban megérdeklődtem,hogy az országúton merre kell Pszentkeresztre menni. Mondta a pasi,hogy a nyocszázmittudom én melyiken menjek,de vagy 10 kili aszfalt . Osztottam szoroztam ,oszt vissza kocogtam a szentkútig ,Ott volt a nyomorult kék,egy nagy dzsindzsás ösvényen ment be .olyan idegbeteg voltam,hogy majdnem sírtam. lószar itiner,semmi szöveg mellé,hogy te hülye 100 m múlva fordulj jobbra vagy valami ....,halovánka térképvázlat. Mikor utól értem az előzőleg lehagyott   embereket ,azt kérdezték,ti ikrek vagytok? :) 

Ronhantam,mert közbe Gabi várt ,mondtam neki kb mikor érek be ,erre még rádobtam 5 kili +. Háát cillagjaim,nem vót rossz,de ez a túra nem beszélt hétnyelven . Azt gondoltam,hogy ismeretlen útvonal is lesz benne,de kiderült,hogy  mindenhol jártam már max visszafelé jöttem ,pl a Pilisi szerpentin lefelé egész jó volt :)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:11:00 46 08:04 7.44 1500 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

24 hozzászólás

dildi képe

dildi 5009 napja

Egész nap gondoltam Rátok a Maty-éren :)))) Meséltem a többieknek, hogy hol is vagytok, de az én mesém szebb volt :))))))))))) Gratulálok Cillagom, sztem nem bátrak, hanem vakmerők vagytok!! Vagy vakmenők???

Gondoltam, hogy nincs térerőd, mert azt még hallottam, hogy felveszed, de utána nagy csend volt!! Na majd a nájkin beszélünk!!

lbtibsz képe

lbtibsz 5009 napja

Szerintem nyugodtan mehettél volna körbe az aszfalton, max. le kellett volna stoppolnod valami motoros fickót. Vagy nincs ilyen ismerősöd? :)

pecsenye képe

pecsenye 5010 napja

Cillagom, én aztat hittem, h neked az erdőben futni és tájékozódni, az olyan, mintha én lemennék a közértbe.. Egészségedre, nagyon ügyi voltál!

potika képe

potika 5010 napja

Gratula nagyot mentél!

G.Ildi képe

G.Ildi 5010 napja

Ejj, akkor láttalak Titeket a rajtnál!! (Mi voltunk a szervezők által -tévesen- fiatal párként említett 2 kölyökképű huszonéves.) Pár perccel utánunk értél a rajthoz, asszem mi pont a nev. lapot töltögettük. Aztán csatlakozott  hozzád -ezek szerint- Sipi, aki saját térképpel készült (és milyen jól tette!) Mondjuk mi még eltökörésztünk ott 10 percet az öltözéssel, úgyhogy  ennyi volt a közös rész. :)

 

Viszont nagyon örülök, hogy nem csak mi néztük be a zöldet meg a kéket, bár mi a a zöld miatt véletlenül átneveződtünk a 25ösről a 41-esre... szerintem ezzel vittük a pálmát. :DD Lassan elkészül talán az én beszámolóm is, remélhetőleg élvezhető minőségben... :)

 

(bocs a hosszúért)

Edyth képe

Edyth 5011 napja

Gratulálok Yoyoka, most is érdekesebbé varázsoltad a túrát.

Szerintem arra már nem sok olyan út  van amit nem ismersz.

Iker tesó vajon beért? :)))

TiGör képe

TiGör 5011 napja

Mellé kattintottam, 5 csillagot akartam adni, erre most belerondítottam... ehh.

TiGör képe

TiGör 5011 napja

Gratula! Én mindig félek az elkavarásoktól, nem szeretek többet futni, mint amennyi tervben van. :)

Bozót képe

Bozót 5011 napja

Gratula! Úgy tűnik, legalább hű maradt a túra az eddigi híréhez :P  A pilisi szerpentin lefelé? Az jó lehet! Mindig felfelé köll menni én meg utálom :P olyan alattomos :)

 

Mamba, az még hagyján, hogy nem vagy férfi, de hogy nem is vagy fiatal... :P :P :P 

mjoci képe

mjoci 5011 napja

Akkor jól ,,szórakoztál,, Cillagom.:))
Gratulálok.

Littleyu képe

Littleyu 5012 napja

Gratula Cillagom! Mér' nem 4:24-ben szaladtál, Gabinak kevesebbet kellett volna várnia... :) :P

atom képe

atom 5012 napja

Na, hogy öreg is szóljon :-O: Hámménemkérdeztémeghogymerreköllfordúni??? Az a kanyar évek óta ugyanolyan dzsindzsás, jelzés sehol, csak az tudja hogy merre kell menni, aki ismeri az utat. Igaz, az idén tán ha egyszer jártam arra...

Gratulálok cillagom, nagyot mentél! És Gabinak is a türelméért :P!

Kicsi képe

Kicsi 5012 napja

Gratula!!! Nem semmi kálvária! :))) Inkább jöttél volna a Mályvádra, a térképe csilagosötös! :)

Mamba képe

Mamba 5012 napja

Egyébként engem is az merített le, hogy én is sokat idegeskedtem. Főleg, hogy elég bokaforgató volt a terep, nagyon köves, és állandóan a lábam elé kellett nézni. Úgy meg elég könnyű túlfutni. Ráadásul nekem rendes térképem is volt. Amúgy az italbolt is kiborító volt. Belépek, ott áll 3 ittas fazon. Mondom az értelmesebb fejűnek: ,,itt van az ellenőrző pont?" Egymásra néztek hót buta fejjel. Azt mondja a pacák: ,,Ez itt nem egy ellenőrző pont, de pecsételni tudok." Mondom: Még az a szerencse! :o))

Kabaré volt ez a túra. :) De most tudok rajta először mosolyogni. :o)

Gratula Yoyo! Jól álltad a sarat!

Ja! És bocs, hogy nem vagyok férfi! :)

yoyo képe

yoyo 5012 napja

Köszi srácok :)  ilyen még nem is volt,hogy csak fiatalemberek szóljanak hozzá :))

Bökikém  a  piperékből csípjük le az időt  ;)

Böki képe

Böki 5012 napja

Cillagom, azt hittem már hozzászoktál a jelzés nélküli utakhoz a Kazinczy-n!Igaz, ott út sem volt...

Ügyes voltál, gyakoroljál is a Pirosra, mert javítunk!

Blue képe

Blue 5012 napja

Szép volt Yoyooka! :)
46 kili az 46 kili! :)

yoyo képe

yoyo 5012 napja

Kösz srácok rendik vagytok :)

 

pátyalsó ,sreki, közben megnéztem a térképen azt a műutat,hát jó nagyot kerültem volna ha arra megyek mégis. Ráadásul jó forgalmas is.

márkusöcsi képe

márkusöcsi 5012 napja

Cillagom! Ötcillag!!!

Codálatos vagy!

prókátor képe

prókátor 5012 napja

Szép volt ! Hatalmas gratula! A beszámolóidból kedvet kaptam már rég a teljesítmény túrákra! Egészségedre!

Shrek képe

Shrek 5012 napja

Szép kis túra. Jól tetted hogy visszafordultál, az a műút felfelé rettenetes lett volna. Grat!

pátyalso képe

pátyalso 5012 napja

Gratulálok a szép táv és túra teljesítéséhez!
Nem ismert tájegységhez vagy a tájegység nemjárt részéhez érdemes lenne  térképet vinni.
A térképre ránézve az nem lett volna kétséges hogy jobbra nem szabad menni a szentkútnál,a
dzsindzsát a térkép se szüntette volna meg.Az nagyon kemény lett volna körbemenni a műúton
Pilisszentkeresztig.Jó pihizést! 

yoyo képe

yoyo 5012 napja

Úgy lenne jó ,hogy 10 előtt indulni,szinte utolsónak és szépen végignyomni,mert egész jó futható lenne .

én is figyelmetlen voltam a kéknél pont akkor kezdett rá egy zápor ,és elraktam az itinert :/ Mindegy azé nem volt olyan rossz ;) köszi az együttmenetelt az isteni volt addig :)

Sipi képe

Sipi 5012 napja

Gratulálok Yoyoka ,jó tempót mentél nagyon ,az elkavarás ellenére is !
Igen ,az itiner leírása csapnivaló ,kicsit magamat is okolom ,mert a zöld "furcsaságaira" felhívtam figyelmed ,de a Szentkúti derékszögű befordulásra a kéken elfelejtettem szólni.... ( különben ott tavaly én is mellé mentem picit ....)
Azért nem volt olyan rossz túra ,csak nem a végére kell emlékezni.......:))))
Jó pihit !    

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!