Edzésleírás
Ősziesre forduló idő. De még mindig sűrű a létszám.
Hamarosan javúl a helyzet. Az utóbbi időkben engedtem a tempóból és a leuszott távból is. nem voltam a top-on lekileg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |