Edzésleírás
A nyaralas leghosszabb futasa. Poljica, Marina, fel a hegyre, onnan tovabb a salakos uton, majd azon meg vagy 14 perc lefele, majd mindez vissza. Jo sok szinttel, tuzo nappal es salakos, kavicsos palyaval. Kemeny, de jo futas volt. A tav becsles, az ido es a terep volt a lenyeg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:27 | 17 | 04:47 | 12.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |