dgabica futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:48Távolság
10 kmTempó
08:35 p/km (6.99 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Soha ilyen rosszul nem ment a futás. Nagyon szenvedtem. A pulzusom összevissza ingadozott, 10-15 tartományt is. Szinte sétálnom kellett, hogy alacsony maradjon.
Aztán rájöttem, hogy valószínűleg azért, mert nem nagyon ettem ma. Sok volt a meló, stb., és elhanyagoltam az étkezést. (mondhatni kihagytam). Most meg visszaköszönt. Megint tanultam valamit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:48 | 10 | 08:35 | 6.99 | 0 | 91 | 152 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
monique 5054 napja
ez tök egyéni lehet, mert én mindig olyan éhgyomorra megyek ki hogy csak na...de még sose éheztem el ettől :O
nem tudom, erre rá lehet-e szoktatni a szervezetet.
de arra én is figyelek hogy többször egyek egy nap. (csak a futás előtt van az, hogy jópár óra eltelik utolsó étkezés után.)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dgabica 5053 napja
Nekem nagyon nehéz belőni, hogy mikor egyek. Többször eszek én is naponta, de aznap kimaradt az ebéd