Limonade Joe 20.75 km Bringázás 2007-11-14-n 18:00-kor

Limonade Joe bringázás

2007.11.14 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

20.75 km

Tempó

01:56 p/km (31.13 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

...és akkor utána még egy kis hasizom, ami szépen kockásodik. Csak a zsírpárnácskák elfedik. Meg még egy kis súlyzó, fekvőtámasz, stb. 1:10 a teljes mozgás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	20.75	01:56	31.13	0	0	0	145	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Steve 6074 napja

Hűha ... a végén még súlycsoportot váltasz:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.