Edzésleírás
1200 laza,1000-800-600-400-200-100 gyors,köztük 200m laza.Hamarabb be kellett fejeznem,dolgom volt,a többiek még nyomták tovább.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:23 | 5.5 | 04:59 | 12.05 | 0 | 0 | 173 | 157 |