Edzésleírás
A szerdai útvonal. Ma egy kicsit nehezebben vittek a lábaim, de azért nem volt nagy gond. Többet botladoztam, de szerencsére nem történt sérülés. A kulacs - amit még a hétvégén szereztem és már szerdán kipróbáltam - tökéletesen bevállt: teljesen kézre áll és sokkal egyszerűbb inni belőle, mint a Gatorade-es palackokból. Kell szereznem még egy ilyet. :)
Az erdő ma is kedvesen fogadott, bár ma mintha többet neszezett volna, de lassan kezdek hozzászokni. Viszont az idő sokkal fülledtebb és melegebb volt, mint szerdán. Talán ezért is ment kicsit lassabban. Mindenesetre sikerült megint jólkihasználni a szabadságot. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:14 | 10 | 07:07 | 8.42 | 0 | 0 | 184 | 169 |
mellon 5227 napja
Igen, én is sokkal nyomottabbnak éreztem az időt, nehez is szántam magam rá a délutáni "köredzésre'"