janosib Úszás

Úszás2023.07.06 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

350 technika (100 oldalsúrolás-100 robot-100 ököl-50 érintéses)

4*50+300+50 hát

4*50+300+100 hát

4*25

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!