Sz.Panni Egyéb 2010-08-26-n 16:00-kor

Sz.Panni egyéb

2010.08.26 Csütörtök, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Edzésleírás

Kint voltunk az atlétika pályán,igazából inkább futóedzés volt,mint erősítő,vagyis a kettő kombinációja.

Térd-,sarokemelések,hátrafelé futás,szökdelések.

Majd sprintek,a sprintek között pedig az erősítés,fekfőtámasz,guggolás,meg egy ollózás nevezetű hátizomgyakorlat.

Végülis nem volt rossz.

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.