Sz.A.T 20.4 km Futás 2010-08-26-n 18:30-kor

Sz.A.T futás

2010.08.26 Csütörtök, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:49

Távolság

20.4 km

Tempó

05:55 p/km (10.13 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Egy kis futás egy kiválló futótársal Albke -vel.
Feladat: 4 km laza, 4 km tempósabb, 4 km laza, 8 km tempósabb, a végén 1 kör levezetéssel. Nagyon jól esett és magamhoz képest jól is ment.
Ma jubiláltam, túl az ezredik futott kilóméteremen!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:49	20.4	05:55	10.13	0	0	174	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

CsZoli 5051 napja

Remek!

DE nem válaszoltál a kérdésemre!

Jankó 5052 napja

Nagyon szép edzés! Egészségetekre!

Lallo 5052 napja

Gyorsítók?Jó!

Kiru69 5052 napja

Gratulálok, egészségetekre!

albke 5052 napja

Legközelebb pezsgőt bontunk! Nagyon ügyi voltál!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.