janosib Úszás

Úszás2023.06.29 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.84 km

Tempó

32:37 p/km (1.84 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés

350 technika (2*(25 láv-75 egykaros)+100 25 kitett fejű gyors 75 egykaros+50 érintéses)

12*33

100 hát átvezetés

3*80+100 (100: 1:47)

100 hát+100 gyors átvezetés

4*25

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!