Edzésleírás
18h-i kezdés. Brigivel és Zolival. Nehezen viseltem a meleget, ment is felfelé a pulzus. A 200/200-as etapokban a pihenősebb fázisokban sem ment vissza a pulzus, minden szakasznál egyre följebb ment. A 3perc pihenés se segített sokat, hiába csak szinte egyhelyben álltunk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:06 | 0.98 | 06:13 | 9.64 | 7 | 0 | 0 | 0 |