Mike01 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:57:47Távolság
37.69 km Szint: 334 mTempó
03:08 p/km (19.20 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
101
Maximum
189
Edzésleírás
- 11km bemelegites 130-as atlagpulzussal
Eleg nagy szembeszel volt.
- A legnagyobb emelkedo megmaszasa 5x (1.4km, 44m emelkedes)
Az aljan 122-ig ment le a pulzus mindig, a vegere pedig 182-189 korul voltak. Neha elvaltottam, mert az ocsem kerekparjan a hatsovalto forditva mukodik.
- 10km levezetes haza. 138-as atlagpulzussal.
(Hegyi edzesnek irtam, mert nalam ez a max emelkedo.)
Terkepem itt: KLIKK
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:57:47 | 37.69 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 101 | 189 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andrásx2s 5056 napja
Ahogy írtad, jól esne egy csobánka kör:)) Csobánka-Pvörösvár-PLászló-Psztkereszt-Csobánka.
Korábban én is montival nyomtam Csobánka felé. Csak én túl agyatlanul megyek lefelé, és egyszer kiegyenesítettem egy kanyart:)
Az edzés váljon egészségedre.