pen futás

2010.08.25 Szerda, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:41:00

Távolság

17 km

Tempó

05:56 p/km (10.10 km/h)

Edzésleírás

Három külső kör (33:02; 32:53; 28:39) meg egy levezető kili a szigeten. Jó volt megint arra futkorászni.

Mai sztori: Épp befejeztem a futást és ittam a kútnál, mikor jött egy leányzó, megállt mellettem, és bátortalanul a kútra mutatva megkérdezte (angolul), hogy iható-e a víz. Mondtam, hogy persze. Ezután háromszor is nekirugaszkodott, hogy a szájába vegye a lefelé csordogáló vízsugarat, de nem nagyon sikerült neki. Javasoltam, hogy használja a kezét a művelethez. Zavartan a kezére nézett, majd rám, és kibökte, "But they're all sweaty" (kb. "De hát a kezem csupa izzadtság"). Gondolkoztam pár pillanatig, hogy tovább fűzöm a párbeszédet, miszerint akkor talán előbb mossa meg őket az orra előtt csordogáló vízsugárban, de végül csak mosolyogtam rá egyet és egyedül hagytam a problémájával. Remélem, talált megoldást :o)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:41:00 17 05:56 10.10 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

monique képe

monique 5029 napja

érdekes. én tudok a kezem használata nélkül is inni abból a kútból a szigeten. lehet picit macerásabb de ennyivel?!

pen képe

pen 5029 napja

köszi :o)

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 5029 napja

pedig segíthettél volna, szegény, lehet szomjan halt...

 

ja, és szép nagyot futottál!!

mjoci képe

mjoci 5029 napja

:))

Felszerelések

Asics Kids Gel Enduro
Timex Ironman
Asics Edzésonline technikai póló