janosib Úszás

Úszás2023.06.15 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.02 km

Tempó

29:42 p/km (2.02 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

400 technika (100 egykaros-100 érintéses-100 ököl-100 alkaros)

4*80 fokozó

4*50 fokozó

300 laza

100 max (1:40)

200 laza

2*50 max (0:49; 0:48)

250 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!