plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.05 kmTempó
29:16 p/km (2.05 km/h)Edzésleírás
- 200 bemelegítés
- 4x50 gyors technika,
- 50 sprint (30), 3x50 gyors technika,
- 2x50 sprint (32, 31), 2x50 gyors technika,
- 3x50 sprint (32-31), 50 gyors technika,
- 4x50 sprint (3x32 és egy 34),
- 50 gyors technika, 3x50 sprint (32)
- 2x50 gyors technika, 2x50 sprint (31)
- 3x50 gyors technika, 50 sprint (29)
- 4x50 gyors technika,
- 50 pároskarú hát.
Jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.05 | 29:16 | 2.05 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
smarcsu 5029 napja
szerintem is... hát még hogy ilyan nagy ember mellett úszhattam :) egyből jobban is ment :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 5029 napja
Na azért ez így nem igaz. Nem vagyok én nagy ember.