judit61 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:01Távolság
9.12 kmTempó
05:29 p/km (10.94 km/h)Edzésleírás
1 km bemelegítés + 3 km laza futás + 1 piramis + 1 km laza futás + 1 piramis + 1 km levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:01 | 9.12 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
pátyalso 5046 napja
Jó gyorsak voltak azok a piramisok:) Gratulálok!
nalacy 5046 napja
Futás reggel, este: nagyon szorgalmas vagy, Gratulálok!
Sipi 5046 napja
Jókat futsz mostanában ,gondolom a lábad rendben...?! Maratonon indulsz , a budapestin ?
Triatlon verseny lesz ,szept. 11. VB.(age group futamban indulok)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
judit61 5046 napja
Azok a piramisok nem is voltak olyan túl gyorsak. Lehet, hogy a laza futás sikerült egy kicsit gyorsabbra.
A lábam szerencsére most rendben, így próbálok felkészülni a Budapest Marathonra. Sajnos hosszú futás mostanában nem jött össze, pedig az nagyon kellene.