albke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:52:06Távolság
16 kmTempó
07:00 p/km (8.56 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Jó kis futás volt SzAT edzőtárssal, csak a végén ránk sötétedett és nagyon csíptek a szúnyogok is!
Soha nem gondoltam, hogy én valaha ennyit lebírok futni....pláne nem, már így 18 felett!
Szerencsés vagyok, hogy van egy ilyen jó barátom, mint SzAT....nélküle meg sem próbáltam volna!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:52:06 | 16 | 07:00 | 8.56 | 0 | 101 | 172 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Kiru69 5152 napja
Ha így haladsz, nem kell várni a félmaratonnal a jövő évig! Gratula!
Sz.A.T 5153 napja
GRATULÁLOK csak így tovább. Ahhoz képest, hogy talán egy hónapja még hallani sem akartál 10 km feletti futótávokról nagyon nagyot léptél előre!!!
Tudtam, hogy megcsinálod. Ha nem sötétedik ránk meglett volna a 18 km is!!
Ha ezzel a tempóval futsz a versenyen szintidőn belül beérsz, így 18 felett:)). Ha egy picit rágyorsítol akkor bőven meglesz. (Örülök, hogy segíthettem... és még nincs itt vége)
Jankó 5153 napja
Nahát?!! Nagyon szép teljesítmény, jó a tempó is! Én is kiegyeznék most egy ilyen futással! Habár neked könnyű így 18 felett!! :) Gratulálok az egyéni csúcshoz!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
CsZoli 5152 napja
40 kör! Nagyon szép! Gratulálok!