janosib futás

Futás2023.05.13 Szombat, 00:02:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:24:24

Távolság

5 km

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Edzésleírás

I. Veszprémi Triatlon-futás

Mivel a bringapálya mellett volt a futás, ez is dombos volt, odafelé lejtő visszafelé emelkedő. A depóban a kezem kicsit fázott, így nehéz volt bekötni a cípőmet (a jobb 400 méterrel a vége előtt ki is kötődött) és az első pár száz méteren még el volt gémberedve a lábam vége, de mivel lefelé kezdtünk, nyomtam neki. Már odafelé a fordítónál láttam, hogy nem sikerült jól kimérni a pályát, de nem volt mit tenni, végig kellett menni. Elég jó tempóban mentem felfelé is, bőven öt percen belüli kilométerekkel, még a második kör végén is sikerült előzgetni és többé kevésbé tartani a tempót. Öten neveztünk a kategóriámban, fogalmam sem volt, hogy hol állok, így mentem, ahogy tudtam és meglepetésemre én lettem a kategória első :-D Így végeredményében nagyon pozitív volt a verseny, bár azért jól elfáradtam, de bízom benne, hogy emiatt Tiszaújvárosban mind a két nap jól fog menni.

GPS szerint: 5,389km

Teljes idő: 1:19:48

Kategóriámban (Szenior2) első lettem (mind a négy sporttársat sikerült megelőzni), férfiak között a 20. lettem és 3 nő is megelőzött, de nincs okom panaszra, elég jó időket mentem ezen a nehéz pályán. Minden Fradis dobogón végzett, erős hétvégét zártunk ;-)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!