Edzésleírás
A heti hosszú futás. Még kb. 4 km-mel többet akartam, de hallgattam a bal térdemre. Szerintem az egyenetlen, kavicsos töltés talaja volt a fő gond.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:55 | 17.4 | 06:09 | 9.76 | 0 | 0 | 0 | 151 |