Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:56Távolság
10.06 km Szint: 30 mTempó
05:51 p/km (10.24 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
86
Maximum
164
Edzésleírás
Szombat hajnal óta most volt időm először kimenni futni. Már nagyon hiányzott, de sajnos nem volt lehetőségem hamarabb menni.
Egy lazát akartam, de jobban vittek a lábaim, mint terveztem. Az utolsó km-en már erőlködve tartottam 6-os tempó felett a tempóm.
Alapvetően jól esett a futás, mintha tüdőből kicsit jobban fáradtam volna, mint indokolt lett volna.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 30 m
Átlagos pulzus: 141 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | -24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.70 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:40 | 0.06 | 11:07 | 5.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
