judit61 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:10Távolság
6.15 kmTempó
05:33 p/km (10.80 km/h)Edzésleírás
Zugló. Harmadoló edzés, maratoni edzésterv szerint.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:10 | 6.15 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
judit61 5055 napja
A futócipőt már becsomagoltam:-))
Nalacy! A pihenés csak hazai tájakon lesz. Mostanában nem vágyom külföldre, csak ha nagyon muszáj menni. Mallorca nagyon szép, jó pihenést! Ott ültem életemben először és utóljára motorkerékpáron, bejártuk a szigetet.
Zoli! Köszönöm! A könyv nagyon jó, de én nem akarom megnyerni a marathont, csak valahogy lefutni.
pátyalso 5056 napja
Egészségedre,jó felkészülést!
nalacy 5056 napja
Egészségedre! Májashorka hozzászólása szerint lesz esetleg vmi utazás? Ha igen jó pihenést!
...májashurka 5056 napja
... csak csomagold be azt a futócipőt! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 5055 napja
Van 3:30-as maratonhoz is edzésterv,sőt 4 óráshoz is.A maraton velejáróiról viszont sokat meg lehet tudni és hasznosítani.