Doki79 45 km Bringázás 2010-08-20-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2010.08.20 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

45 km

Tempó

02:00 p/km (30.00 km/h)

Edzésleírás

Négy nap kihagyás után, a verseny előtt egy kis átmozgatás. Feltettem a könyöklőt, és hajrá. Ibrányi kört mentem, 35-37es tempóval. Az eleje kicsit merev volt aztán a végére jó lett, kb 80%-os lehetek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	45	02:00	30.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.