Edzésleírás
klárafalvi út. 5x1000 1. 3:39 (hátszél)
2. 3:59 (szembeszél) 3. 4.00 4.4:13 5. 3:58 szép hosszú egyenes szakaszon futottam, frissen kimérve. a 4. táv előtt túl sokat álltam, az órám szarakodott, és nagyon beálltak a lábaim. nem élveztem nagyon ezt a rohangálást. de azért mégis jó volt:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |