pécsi 18.2 km Futás 2023-04-29-n 10:04-kor

pécsi futás

Délelőtti edzés2023.04.29 Szombat, 10:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:22

Távolság

18.2 km

Tempó

04:35 p/km (13.10 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

15 fok borús szélmentes tökéletes futóidő. Bárcsak ebben az időben futhattam volna a maratont pont 3 hete. a siófoki félmaratonpályán bemelegítés után 10.6km tempófutás 45'53" (23'00" + 22'53") levezetés. Ez így is jó szar idő lett, de azért lett ennyi, mert az első 2km-t és utolsó 2-t megtoltam. (első 4'07" utolsó 4'00"). a köztes táv 4: huszonplussz szaron ment

4 éves öreg vaporfly

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.