janosib Úszás

Úszás2023.04.25 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.81 km

Tempó

33:09 p/km (1.81 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

350 technika (100 oldalsúrolás-100 érintős-100 25 kitett fejű gyors-25 sima-50 vállérintés)

4*75+80+3*25 max+25 kiúszás

150 átvezetés

4*75+80+3*25 max+25 kiúszás

150 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!