polonkaieva 20.45 km Futás 2023-04-22-n 07:46-kor

polonkaieva futás

Morning Run2023.04.22 Szombat, 07:46:50

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:56:59

Távolság

20.45 km Szint: 52 m

Tempó

05:43 p/km (10.49 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

176

Szintemelkedés 52 m

Átlagos pulzus: 145 bpm

Átlagos lépésszám: 86

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:06:06	1	06:06	9.84	2
00:05:43	1	05:43	10.50	-7
00:05:41	1	05:41	10.56	2
00:05:32	1	05:32	10.84	-1
00:05:43	1	05:43	10.50	1
00:05:32	1	05:32	10.84	0
00:05:44	1	05:44	10.47	0
00:05:40	1	05:40	10.59	0
00:05:46	1	05:46	10.40	0
00:05:52	1	05:52	10.23	2
00:05:49	1	05:49	10.32	-3
00:05:45	1	05:45	10.43	0
00:05:50	1	05:50	10.29	3
00:05:57	1	05:57	10.08	-3
00:05:49	1	05:49	10.32	2
00:05:26	1	05:26	11.04	1
00:05:38	1	05:38	10.65	0
00:05:58	1	05:58	10.06	1
00:05:44	1	05:44	10.47	0
00:05:38	1	05:38	10.65	-4
00:02:06	0.45	04:40	12.86	1

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.