Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:53Távolság
8.19 km Szint: 30 mTempó
05:51 p/km (10.26 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
99
Maximum
155
Edzésleírás
Brigivel az ő (vagyis Túróczi Réka) terve alapján. 3km laza, utána 3km-ben 200m tempósabb+300m nagyon laza, végén 3km levezetés.
Kifejezetten jól esett, bár a tempósabb szakaszokon nem esett jól beszélgetni, mert éreztem, hogy kezd kaparni a torkom.
Most már remélem hogy nem lesz szombatig semmi GEBASZ.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 30 m
Átlagos pulzus: 139 bpm
Átlagos lépésszám: 85
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:02 | 1 | 06:02 | 9.94 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:25 | 0.19 | 07:27 | 8.05 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
