Edzésleírás
úgy volt hogy Gazdagrét(18km) lesz de engem megevett 2x is az a csúnya piros lámpa.. igy lemaradtam, mérges lettem és egyedül felfutottam a ménesi út végéig aztán vissza aztán fel a citadellához... és aztan vissza beac. pont találkoztam edzőbával emg danival... kb gombócv volt a torkomban hogy ilyen béna dagadt disznóóóóó vagyok hogy ennyit nem tudok lefutni és lemaradtam.....
csocsóztunk aztán kettőt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:00 | 13 | 06:37 | 9.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |