kincsoo futás

2010.08.17 Kedd, 18:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:26:00

Távolság

13 km

Tempó

06:37 p/km (9.07 km/h)

Edzésleírás

úgy volt hogy Gazdagrét(18km) lesz de engem megevett 2x is az a csúnya piros lámpa.. igy lemaradtam, mérges lettem és egyedül felfutottam a ménesi út végéig aztán vissza aztán fel a citadellához... és aztan vissza beac. pont találkoztam edzőbával emg danival... kb gombócv volt a torkomban hogy ilyen béna dagadt disznóóóóó vagyok hogy ennyit nem tudok lefutni és lemaradtam.....

csocsóztunk aztán kettőt

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:26:00 13 06:37 9.07 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!