Edzésleírás
350 bem 2x100 technika (egykaros/kivárás/oldalérintés5-ös) 3x100 erős 600 közepes 3x150 közepes 3x150 közepes TEA-val 100 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:12 | 1 | 28:12 | 2.13 | 0 | 0 | 0 | |
00:23:31 | 1 | 23:31 | 2.55 | 0 | 0 | 0 | |
00:10:40 | 0.45 | 23:42 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |