pety8 Úszás

KisTri edzés '23 #02 - erőfejlesztés2023.04.17 Hétfő, 06:15:25

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:23

Távolság

2.45 km

Tempó

25:28 p/km (2.36 km/h)

Edzésleírás

350 bem 2x100 technika (egykaros/kivárás/oldalérintés5-ös) 3x100 erős 600 közepes 3x150 közepes 3x150 közepes TEA-val 100 lev

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:28:12 1 28:12 2.13 0 0 0
00:23:31 1 23:31 2.55 0 0 0
00:10:40 0.45 23:42 2.53 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!