Edzésleírás
Ma már kicsit jobban éreztem magam, így hát kijöttem egy laza 10km-t futni.
Próbáltam végig az orromon keresztül venni a levegőt, nehogy a torkomnak baja legyen. Emiatt a tempó is annyi lett, amennyi, meg remélhetőleg a pulzus csak emiatt lett magasabb a szokásáosnál.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:09 | 0.15 | 07:40 | 7.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |