Edzésleírás
Ironman 2010 párban
Az úszás: Enyém volt a második kör, és már nagyon vártam, hogy vízbe csobbanhassak, bár el sem tudtam képzelni, hogy fogom megtalálni a bójákat a hatalmas ködben, még az első sem látszott a partról, és azt is csak sejtettem, hogy milyen színt kell majd keresnem. Szerencsére az elsőt pont sikerült eltalálnom, de mikor elértem megint csak nem láttam merre van a második, így csak az irányt próbáltam tartani. Aztán ismét megláttam a narancssárga foltot, igyekeztem is 1000rel feléje, de miközben közeledtem, kénytelen voltam észrevenni, hogy az nem a bója, csak egy ember mellénye egy csónakban. Ismét keresgélés jött, aztán jobbra tőlem feltűnt a bója, hát csináltam egy kisebb kitérőt, de legalább megvan, gondoltam. Az első fordító felé megint vakon indultam, de az valahogy útba esett, ott viszont már teljesen elveszve éreztem magam, próbáltam a többiek után úszni, hátha az a jó irány. Tudtam, hogy most a dupla kapunak kell jönnie (azért jó volt, hogy tavaly már kipróbáltam a pályát), de csak nem akart feltűnni. Annyira bepipultam, hogy elkezdtem mellezni, és levettem a szemüvegem is, és csodák csodája, ott volt előttem a két narancsszínű bója. Amatőőőőrrr... gondoltam, a nagy ködben nem tűnt fel, hogy már a szemüvegem is tiszta pára és így még annyit se látok, amennyit amúgy lehetne. Na innentől kezdve figyeltem, hogy mindig legyen egy kis víz a szeművegemben, és már a köd is kezdett felszállni, úgyhogy a további tájékozódással nem volt gond. Az időeredményemmel mindezzel együtt elégedett vagyok, egyáltalán nem nyomtam az úszást, még el is tévedtem, de kb. olyat úsztam mint tavaly az első körben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:15 | 1.9 | 18:02 | 3.33 | 0 | 0 | 0 |