ripetti futás

2010.08.17 Kedd, 18:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:42:00

Távolság

18 km Szint: 300 m

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Edzésleírás

Szalonnáról Richfield kör.

Jól ment, annak ellenére, hogy a derekam fájt rendesen.

Főleg az Oroszlánnal futottam. Később, a végén futottam egy 3.5 km tempós valamit. Jólesett. Se fáradt nem voltam, se gyenge. Lehet, hogy tudatosan kéne gyorsabb tempóhoz szoktatnom magam. Ki tudja? Edzőbá tudja? Lehet, hogy ő se tudja?

Ott volt még Noémi, Anikó, Zsebi, és még valaki, De ki is? Hát most nem jut eszembe. Nevezzük őt "többieknek".

Ja persze!!! Ebből eszembe jutott. Ott volt még Dani is!!!!

Meg Kincső, de ő lemaradt és állítólag beszált egy furgonba a Ménesi út elején....

Viszont sajnos nem voltak ott többen, akiknek ott lett volna a helyük. Nóri, Hős, Ági, és XX. (XX-be mindenki értse bele magát, aki nem volt ott)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:42:00 18 05:40 10.59 300 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

kincsoo képe

kincsoo 5215 napja

Nem szálltambe furgonba! sehova se, lemaradtam, és felfutottam a gellérthegyre meg citadella kört mentem(futottam)

mjoci képe

mjoci 5241 napja

Sajnos sok elintéznivalóm volt, így kénytelen voltam kihagyni ezt a remek társaságot.

Noncsa képe

Noncsa 5241 napja

3,5km "bottal-nyom-ütés":))

ripetti képe

ripetti 5241 napja

Elnézést. Javítva. Elírás volt.

lójer képe

lójer 5241 napja

Ebben az összefüggésben az oroszlánt kéretik nagy O-val írni! Amúgy pedig köszi a jó társaságot, jó kis edzés volt Zs....ikám.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!