Edzésleírás
Szalonnáról Richfield kör.
Jól ment, annak ellenére, hogy a derekam fájt rendesen.
Főleg az Oroszlánnal futottam. Később, a végén futottam egy 3.5 km tempós valamit. Jólesett. Se fáradt nem voltam, se gyenge. Lehet, hogy tudatosan kéne gyorsabb tempóhoz szoktatnom magam. Ki tudja? Edzőbá tudja? Lehet, hogy ő se tudja?
Ott volt még Noémi, Anikó, Zsebi, és még valaki, De ki is? Hát most nem jut eszembe. Nevezzük őt "többieknek".
Ja persze!!! Ebből eszembe jutott. Ott volt még Dani is!!!!
Meg Kincső, de ő lemaradt és állítólag beszált egy furgonba a Ménesi út elején....
Viszont sajnos nem voltak ott többen, akiknek ott lett volna a helyük. Nóri, Hős, Ági, és XX. (XX-be mindenki értse bele magát, aki nem volt ott)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:42:00 | 18 | 05:40 | 10.59 | 300 | 0 | 0 | 0 |
Sajnos sok elintéznivalóm volt, így kénytelen voltam kihagyni ezt a remek társaságot.
3,5km "bottal-nyom-ütés":))
Elnézést. Javítva. Elírás volt.
Ebben az összefüggésben az oroszlánt kéretik nagy O-val írni! Amúgy pedig köszi a jó társaságot, jó kis edzés volt Zs....ikám.
kincsoo 5215 napja
Nem szálltambe furgonba! sehova se, lemaradtam, és felfutottam a gellérthegyre meg citadella kört mentem(futottam)