Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:07:44

Távolság

42.2 km

Tempó

04:27 p/km (13.49 km/h)

Edzésleírás

5 fok hideg, fostalicska esős időben. Ami mázli, hogy semmi szél nem volt az esőben. Féltáv még 1:31:00 volt. Idén már a 25 után elkezdett szenvedős lenni, de nem tragédia, majd az utolsó 8km-ra visszagyorsultam és beálltam stabil 4:30 közeli ezrekre A két leglasssabb 4'41" és 4'43" volt. A leginkább mélypont 30-34 között a Zamárdi strandfesztivál melletti rész volt ahol a teljesen átázott és kinyúlt kesztyűm folyton félig lecsúszott a jobb kezemről, és kb 100 méterenként folyton visszahúzogatni kellett. Ez nagyon zavart, de jött a megoldás: a zacskó papírzsebkendőt amit addig a bal kezemben vittem (vész esetére kaptam, mert a gyomrom nem igazán volt rendbe 2 immodium ellenére) átvettem a jobb kezembe és onnét már nem csúszott le. Ez a 34. km után volt és onnét már sikerült felvennem egy stabil ritmust amiben segített a vadiúj szuper minőségű kerékpárút egészen a célig. Nem az az idő lett amiről még február végén március első hetében meg voltam győződve, de az elmúlt 3-4 hét tanácstalanságát figyelembe véve végül is elégedett vagyok. A kis segítőim a frissítőállomásoskodás közben annyira átfagytak, hogy amint beértem a célba (én még a hányingeremmel küzdöttem) járó motor mellett a Léna kiszólt a kocsiból ÜLJMÁRBE A FASZOMAT ÉS HÚZZUNK INNÉT.   Szegényeket olyan helyekre küldtem ami teljesen beteg, Világosnál ott álltak az út közepén, sehol egy lélek áznak az esőben pohárral a kezükben mellettük, meg egy olyan erdőrész ahonnét egy baltás szatír is előjöhetett volna