erhat 8.21 km Futás 2010-08-24-n 07:03-kor

erhat futás

2010.08.24 Kedd, 07:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:25

Távolság

8.21 km Szint: 21 m

Tempó

06:52 p/km (8.73 km/h)

Edzésleírás

Heno edzés
"Nem birom, nem tudok futni "
De azért az utolsó szakaszon tudtál sprintelni a végén !!!
5p bem
10x500m/1p séta-1p köcogás
5p lev
Tempó:
5:29
5:29
5:43
5:35
5:59
5:39
5:36
6:04
5:43
5:29

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:00	8.5	06:49	8.79	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.